deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Helt du: Hjem
Gi dusjrommet ditt en sunn makeover
Av Winnie Yu for helt deg
Gryssete toaletter. Grimy dusjer. Oppsatte skap. Det er lett å se hvorfor dusjrommet kan være et av de usunne rommene i huset ditt.
Ta kontroll over dusjrommet ditt i år ved å gi det en sunn makeover til våren. Noen grunnleggende omorganiseringer, rengjøring og endring av rutiner vil ha dusjrommet ditt rent og glitrende på kort tid. Her er åtte enkle makeover -ideer fra Donna Duberg, adjunkt i vitenskapelig laboratorievitenskap for St. Louis University:
Bad Makeover Trinn nr. 1: Fjern rotet. Å etterlate kosmetikk på disken utsetter dem for bakterier, som deretter påføres øynene, ansiktet og munnen. “Hold dem i noe dekket hvis du gjør det,” sier Duberg. I tillegg gir lotionflasker, tannkrem og hårbørster støv og andre bakterier et ekstra sted å bosette seg. For mye rot fraråder også rutinemessig rengjøring. Stash i stedet disse produktene i skuffer og skap.
Bad Makeover Trinn nr. 2: Ta med tannbørster ut på disken. Forleng dem i et lukket miljø, som medisinskapet ditt, oppmuntrer til bakterievekst, sier Duberg. Hvis du trenger å holde dem der, kan du prøve å tørke tannbørsten med et rent håndkle først. Hvis du holder tannbørsten på disken eller synker, hold den så langt fra toalettet som mulig for å unngå kimspray hvis noen glemmer å lukke lokket før du skyller. Når noen i huset har diaré eller en luftveissykdom, må du erstatte tannbørster så snart helseproblemet slutter.
Beslektet helgens refleksjon
Bad Makeover Trinn nr. 3: Rens medisinskapet ditt. Bli kvitt medisiner som har gått ut eller som du ikke lenger trenger. Les etiketter veldig nøye for instruksjoner ved avhending. Ring den lokale søppel- og gjenvinningstjenesten og spør om take-back-programmer. Hvis det ikke er instruksjoner eller programmer, må du mase opp stoffene og blande dem til kaffegrut eller pitty søppel. Forsegl dem i en plastpose eller kaffekanne før du kaster dem i søpla.
Bad Makeover Trinn nr. 4: Legg ut et tips over toalettet. Tipset må si noe som: “Lukk alltid lokket når du skyller.” Dette er avgjørende fordi toaletter består av mye mer enn 3 millioner bakterier per kvadrat tomme, sier Duberg. Flushing skaper en aerosol som lar bakteriene lande på tannbørster, tellere og magasiner – og alt annet som er i nærheten.
dusjrom makeover trinn nr. 5: Kontroller ventilen. Støv, mugg og bakterier kan også samle inn ventilasjonsåpninger. Når du slår på ventilen, distribuerer den disse usunne organismer. Gi ventilasjonsåpningene en grundig rengjøring eller støvsuging en gang i måneden.
Bad Makeover Trinn nr. 6: Tørk ned dusjen og badekaret. Og husk å gjøre det etter hver bruk også. Virus og bakterier fra huden din samles på disse overflatene. Den fuktige innstillingen gir også en grobunn for mugg. Spritz overflater noen få dager med en blanding som består av en del eddik og ni deler vann. Eddik krever ikke skylling og er trygt for barn og kjæledyr. Hvis du liker en 10 prosent blekemiddeloppløsning, må du huske at den må skylles av og tilberedes fersk hver dag i kjøp for å drepe mugg.
Relaterte 6 grunner til at du må støvsuge regelmessig
Bad Makeover Trinn nr. 7: Vask gulvene. Tørk ned gulvene med eddik og vannblanding du bruker på dusjflatene. Bruk vaskbare tepper som enkelt kastes i vaskemaskin og tørketrommel. Og ikke bruk utesko i dusjrommet – eller andre steder i huset.
Har du mange flere ideer for hvordan du kan gi dusjrommet ditt ahealthy makeover? Kommenter nedenfor eller koble oss med oss @Completely_youis helt mamma -blogger. Hun har to døtre (Samantha, 14, og Annie, 12) og er forfatter av syv bøker, inkludert New Mother’s Guide to Amming og hva du skal spise for det som er deg. Arbeidet hennes har dukket opp i mange publikasjoner, inkludert Woman’s Day, AARP Bulletin, Prevention og WebMD.com.
Link til dette innlegget: gi dusjrommet ditt en sunn makeover
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!Dele
kvitring
Dele
