Oppdatert innlegg.
Jeg rakte ut til foreldre på min ærlige mamma Facebook -side og spurte hvilke råd de ville gi til nye mødre nå hadde de hatt sine egne.
Jeg mottar mange e-postmeldinger fra mødre og nye mødre som søker råd, og mens jeg har en 7 og 5 år gammel nå, husker jeg babydagene godt.
Jeg vil gjerne ha en annen baby en dag for potensielt, og hvis jeg er heldig nok til å gjøre det, kommer jeg tilbake til dette innlegget selv fordi mammaene som er omtalt her deler alvorlige visdomsperler!
Takk til alle som bidro. Jeg har tatt med noen av tipsene nedenfor, og du kan lese hele tråden her.
Jeg håper du synes det er nyttig. Hvis du sliter, kan du kontakte støtte fra fastlegen, familien og vennene dine og vet at du ikke er alene OK.
Det som kan føles som en syklus med uendelig søvnmangel og stress vil bli bedre, lover jeg. Også dette skal passere.
Kos deg med innlegget.
7 tips for å hjelpe nye mødre:
1. Stol på tarmen din.
De første dagene, månedene og til og med første året kan være tøffe med en baby, og barna gir nye utfordringer, uansett alder, hele tiden. Det mest populære rådet kvinner som deles på FB -tråden er å stole på tarmen din.
Det vil ikke svikte deg.
Carrie’ann Hardaker sier: ‘Stol alltid på instinktene dine, ingen kjenner babyen din så godt som deg. Hvis du føler at det ikke er noe helt riktig, gå med det og gjør hva du trenger å gjøre. Da min yngste var 5 uker gammel, ville hun ikke bosette seg/spise, hennes temp fortsatte å svinge, så vi gikk til nødsituasjonen. Da jeg fikk avtalen min, hadde jeg klart å få tempene ned, men hun hadde fremdeles ikke rett. Jeg ble anbefalt å reise hjem og bare følge med på henne når jeg var fast på at jeg ikke var fornøyd med at jeg fikk den obligatoriske øyevalsen som du får når folk tror du overreagerer og fortalte om jeg følte det nødvendig, jeg skal gå til A&E. Så glad for at jeg gjorde akkurat det som 30 minutter etter ankomst hun kom med et utslett, hastet etter en ryggmarg og tilbrakte en uke på sykehus med hjernehinnebetennelse. Hendene ned, det var den verste uken i livet mitt, men det kunne ha vært så mye verre.
Det er viktig å stole på det kraftige mors instinktet. Mamma vet virkelig best.
Becky Wood er enig, ‘Bruk veiledning som nettopp det. Det er ikke evangelium, det er rent råd som trenger sunn fornuft anvendt. Du kjenner babyen din bedre enn noen. stol på instinktene dine’.
2. Det er normalt å føle seg utenfor dybden.
Smuler på teppet sier: ‘Å føle seg overveldet er helt normalt. Følelsene dine vil være over alt, men hvis du kan beholde en liten del av hjernen din som minner deg om, ‘dette også skal passere’ (selv om det ikke føles som det), virker ting litt lettere. Og ikke vær redd for å nå ut og be om hjelp. Du er en ny mamma, ikke Wonder Woman! ‘
Snakk med noen du stoler på hvis du føler deg deprimert og engstelig. Be fastlegen din om støtte og råd. Jeg led i stillhet i 10 måneder etter en traumatisk fødsel. Når jeg fikk hjelp via NHS for å se en terapeut og snakket ut til familien og vennene mine, bygde jeg sakte opp med selvtilliten min og begynte å føle meg sterkere dag for dag.
3. Fødselsplaner og fødsler kan ikke finne ut hvordan du forestilte deg.
Emily Gubby skriver, ‘Fødselsplaner fungerer sjelden nøyaktig som du vil. Ikke vær redd for å ombestemme deg om ting (eksempel i arbeidskraft jeg gikk fra å ville være 100% medikament gratis til å ha alle stoffene lol!) ‘. Være snill mot deg selv. Alt som betyr noe er mor og baby er trygge, ikke hvordan du fødte eller matet babyen din.
Claire Norton deler sin erfaring, ‘Jeg måtte ha en nødsituasjon C-seksjon med min første det var det siste jeg ønsket, men det var slik det var. Jeg følte at jeg først hadde gått glipp komme. Jeg følte en total fiasko. Så får du de dumme kommentarene fra noen av dine såkalte venner som. ‘Å du skulle være elegant å presse’ !!!!! Og så hadde jeg amming rådmennene som fortalte meg hva du gjør, ikke for å gi babyformelen din at det er gift og jeg ville sannsynligvis ende opp med brystkreft (ja seriøst sa hun det) vel nå ser jeg tilbake på det hele og noen ganger Jeg føler at jeg mislyktes litt, men siden jeg har hatt en annen baby, C-seksjon igjen og igjen ingen melk, men jeg bryr meg ikke. Begge barna mine er sunne, trygge og levende. Jeg antar at det jeg prøver å si er, ingen graviditet, fødselen er lett eller perfekt, bare gå med det og gjør det som er best for deg og babyen din. Stuff hva alle andre sier hvis du vil eller ikke vil amme, ikke føles dårlig eller skyldig, gjør det som er best for deg. Ignorer alle de dumme kommentarene fra mennesker og følg instinktene dine en lykkelig mamma tilsvarer en lykkelig baby tilsvarer et lykkelig hjem og liv. Kos deg med babyen din og ikke bekymre deg for hva noen sier eller tenker.
Jeg hadde en krasj C-seksjon med min første som tok lang tid å komme meg fra fysisk og mentalt, men det andre var et rolig valgfag, og jeg hadde gjort fred med det faktum at den første fødselen jeg håpet på ikke gjorde det tuRN ut som planlagt. Alt som betyr noe er en sunn mamma og baby.
4. Vennskap kan endre seg.
Venner uten barn forstår kanskje ikke den nye verdenen din (jeg er ikke sikker på at jeg helt forsto venner som var mødre før jeg ble en selv). Louise Ferne Brown sier: ‘Du vil plutselig innse hvem dine venner og familie er for … (på en ikke -skyld måte!) Jeg hadde ikke tenkt på at så mange venner (generelt uten barn) bare forsvant etter det første møtet og hilsen. Jeg hadde ikke innsett hvor blinkende massiv min kjærlighet og bånd ville være for datteren min, så mitt engasjement har vært for barnet mitt og holdt meg på den morsomme mamma -vognen! ‘.
Vennskap kan endre seg som du føler om ditt eget liv. Det betyr ikke at du ikke vil føle deg selv igjen i fremtiden eller ikke lenger nyte de samme tingene, men å ha en baby er en stor milepæl og livsstilsendring. Jeg elsker fortsatt en jentekveld, men disse er ikke så vanlige som de en gang var.
Annie Flynn minner oss om at alle forhold kan settes under belastning når en baby kommer også, ‘forholdet ditt til partneren din vil være under stress, men det vil bli lettere, så ikke krangle om hvem som er mer sliten. Dere begge er! ‘.
Ta det i sving for å dele netter hvis du kan og ikke være redd for å dele hvor hardt du kan finne ting. Godta rotet også. Jeg elsker et plettfritt hus, men innså at jeg la for mye press på meg selv og har senket standardene mine litt.
Livet føler seg kanskje ikke håndterbart akkurat nå, men før du vet ordet av det, vil du komme inn i sporet ditt igjen og en ny normal vil eksistere.
5. Vær snill mot deg selv.
Som nevnt før er det å være snill mot deg selv nøkkelen. Unn deg selv som du ville din beste kompis.
Jill Thompson råder, ‘legg aldri for mye press på deg selv .. gjør det som er riktig for deg og din familie !! Glad mamma = lykkelig baby ‘.
Rebecca Louise Preston sier: ‘Stresset… Mamma skyld… behovet for et støtteett som ensomheten er enormt! Alt de forteller deg er hvordan du kan ta vare på en baby … ikke hvordan du kan bry deg om deg !!! ‘
Det er viktig at du når ut for støtte, tar deg tid til når du kan og for å få kontakt med andre foreldre i det virkelige liv og på sosiale medier, slik at du føler deg støttet.
6. Få litt frisk luft
Liz Gillum sier: ‘En av de beste, men mindre vanlige rådene som jeg fikk, var å gjøre en stor innsats for å gå utenfor hver dag. Selv om alt du gjør er å skyve barnevognen rundt blokken, eller gå til butikken for en halvliter melk, gå ut og få litt dagslys og luft. Det er så viktig å hjelpe deg med å holde deg tilregnelig! ‘
Ikke føl deg presset til å gå ned i vekt på babyen, kroppen din har endret seg av en grunn (du har gjort en person så high-five selv), men når du vil begynne ,
‘Som en fitness -profesjonell som jobber med kvinner, ser jeg altfor ofte det utseendet av frykt damene har når de går inn på treningsstudioet for første gang. Faktisk kommer de fleste kvinner ikke engang så langt. Foretrekker i stedet å velge DVD -er hjemme der de kan svette lykkelig uten publikum (bortsett fra de små menneskene jeg er sikker på). Men ofte er den vanskeligste delen som tar fatt på ethvert treningsregime, selvtilliten til å starte:
Å kjøpe den DVDen
For å planlegge tid til å gå en tur/joggetur
Å endelig kalle den personlige treneren
For å holde vennfirmaet ditt i Slimming Club
For å finne selvtilliten til å komme inn i det gamle svømmedrakten og bære kjøttet til lokalbefolkningen
Etter min erfaring er det som generelt skjer når selet er brutt, er at de begynner å ose av selvtillit. Fordi de finner ut at de kan gjøre det.
Ingen har dømt dem for å kjøpe DVDen
Det viser seg at de har fått tid til å presse barnet sitt rundt i parken i 20 minutter
Den personlige treneren, er ikke så skummel
Slanking Club er full av mennesker akkurat som deg, og du kan se vennskap utvikles
Og du er for opptatt med å ha det gøy med barna dine i bassenget til å tenke på hva andre synes om din gamle kunde
Så når du begynner å visualisere hvordan det å starte reisen kan få deg til å føle deg, blir det bare lettere og lettere.
7. Vet at du har et valg
Ja lytt til medisinsk fagpersonell (ikke se bort fra tarmen din som vi har dekket før), men kjenner rettighetene dine.
Lizzie Somerset sier: ‘Jeg skulle ønske jeg hadde visst med min første baby at alle inkludert jordmødre vil gi råd om hva som er best, men til slutt hadde jeg et valg. Du trenger ikke å bli sjekket ‘der nede’ hvis du ikke vil at de skal! (Jeg visste ikke at jeg kunne si nei). Du trenger ikke å ha et sveip. Du trenger ikke å bli indusert, hvis du ikke vil. Jeg hadde valg på sykehuset, men jeg så ikke ut til å vite det, og jeg vet ikke hvorfor, jeg tok bare jordmødrene/DRs råd som evangelium og gikk ikke med min egen tarm. Jeg vet til slutt fagfolkene er der for å hjelpe, hjelpe og levere babyer trygt inn i verden, jeg følte bare at mange av valgene mine ble tatt. Alle er forskjellige, det er OK å stille mange spørsmål og ta ditt eget valg.
Helen Jackson har råd for modne mødre også, ‘Jeg var 40 år da jeg klarte å falskeJeg er gravid og 41 da sønnen min ble født. Å være eldre får deg til å føle deg som om du skal ha alt under kontroll. Arbeid og sosiale liv er stort sett organisert og flyter fint. Når en baby kommer med, prøv å huske at det er ok å falle fra hverandre litt. I så mye som, har du nettopp hatt en baby. Kroppen din er ikke din egen. Og hvis det som meg var det. Nød C-seksjon- ikke få panikk som det nå traumatiserte figuren ikke kommer til å passe inn i LBD-en din i noen uker om ikke år! Jeg hadde mange støttende venner. Men like de som ventet at jeg skulle være ute og om uten min nyfødte i løpet av noen uker fordi de hadde en drikkefest eller en arbeidsfunksjon som trengte støtte og jeg var nødvendig. Vel beklager damer – å ha en baby og føle seg relativt normal tar tid. Så slapp av, ta hver dag som det kommer, nyt hvert øyeblikk av denne fantastiske enheten som er barnet ditt og takk dine heldige stjerner for at du gjorde det. At du laget denne lille bunten. Og du overlevde. Det er ikke så lang tid at det sosiale livet ditt er på vent i det store ordningen med ting. Men som sagt, det å være en travel eldre mamma har betydd at det har blitt satt forskjellige press på meg fra noen.
Kloke ord.
Jeg elsker også dette superinnlegget som tilbyr 17 tips for et lykkeligere liv med en ny baby av blandet mor, så ikke gå glipp av det.
Jeg vil avslutte med Cheryl Anns kloke ord som oppsummerer nytt morskap Fungerer best for deg og babyen din til tross for alle visdomsordene du får fra dag 1. ‘
Og det er helt det. Du vil føle deg utenfor dybden i starten, som vi alle gjør på dag en av en ny jobb uten manuell, men dag for dag vil du lære hva som fungerer for deg, du finner mamma -stemningen din. Forleden pusset jeg guttehåret etter å ha svømt, etter å ha heiet dem på bassenget, da de passerte milepæler de trodde umulig for bare noen uker siden, og jeg følte meg stolt av meg selv like mye som dem. Jeg minnet meg selv om at jeg er en god mamma. Ikke en perfekt mamma (den personen eksisterer ikke, men en mamma som elsker barna sine og som prøver henne beste, selv om det betyr å gjemme seg for barna mine innimellom på toalettet når de gjør meg sint).
Husk deg selv om alle de strålende tingene du gjør for babyene og barna dine, og gi deg selv et klapp på ryggen.
Takk for at du leser x
Pin det!
Kjøp min bestselgende bok i pocketbok eller lyd
Min debutbok er min guide til å overleve og trives på jobb og hjemme og gir innsikt i hvordan jeg kan skape en digital virksomhet eller komme tilbake til jobb med selvtillit.
Mumboss: The Honest Mamma’s Guide to Surviving and Thriving On Work and At Home (UK 2. utgave)
Tilgjengelig på Amazon eller hørbar
The Working Mom: Din guide til å overleve og trives på jobb og hjemme (US/Canada Edition)
Tilgjengelig 8. september 2020. Bestill nå på Amazon
Liker du det du har lest? Så hvorfor ikke følge Vicki på Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest og Instagram
Aldri gå glipp av et innlegg!
Abonner på HonestMum for mitt ukentlige nyhetsbrev der jeg deler de nye blogginnleggene mine, bloggtips, invitasjoner, konkurranser og nyheter om min nye bok. Jeg deler aldri dine personopplysninger med tredjeparter.
Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare
