deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Horace Fletcher var en rik industrimann på slutten av 1800 -tallet da legen hans ga ham seks måneder å bo. Han spiste på sin foretrukne restaurant og oppdaget at han spiste ekstremt raskt, og slo maten med tygging av litt. Han trodde på sin korte tid til å leve, og valgte å glede seg over hvert siste sekund igjen i livet. Å tygge hver munnfull mat 100 ganger før svelging hadde fascinerende konsekvenser, som helbredet Horace Fletcher av hans kroniske dødelige tilstand.
Vårt sinn og kropp drar nytte av en god praksis med å tygge maten godt.
“Naturen vil castigate de som ikke mastikerer” var Fletchers velkjente uttalelse og pressen til hans tider med kallenavnet ham, “The Fantastic Masticator.” Han forfatter en rekke bøker om helse og velvære og ernæring og var en fremtredende foredragsholder. På den tidlige dagen av ernæringsvitenskapene deltok han i forskningsstudieeksperimenter ved Vale University. Hans siste bok “Fletcherism: What It Is og nøyaktig hvordan jeg endte opp med å være ung på seksti” populariserte tyggprogrammet sitt og et lite proteindiett.
De nåværende fysiologibøkene erkjenner betydningen av å tygge for stor fordøyelse. Med hver tygging av kjevene våre pumpes spytt inn i munnen vår. Sammen med tyggingen er spytt det aller første trinnet i å behandle energien og næringsstoffene fra matvarene våre. Når vi er sultne, til og med tror på mat, begynner vi å salive. Jo mye mer vi tygger, jo bedre vil være vår assimilering av ernæring i blodstrømmen vår. Gleden fra mat er i smaken, mens maten er i munnen vår. Jo mye mer vi tygger, jo mye mer smaker vi og forbedrer livets gleder. Vårt sinn og kropp drar nytte av denne gode praksisen med å tygge maten godt.
Relatert levende med bipolar – nøyaktig hvordan du kan tilby med symptomer
Hva tror du?
Nettsted http://www.thefertileGround.com
Link til dette innlegget: tygge maten kan redde livet ditt
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
